Etiket: sahur
Sahurda tok tutan ve susatmayan besinler nelerdir? Ramazan’da sahurda yenilecek şeyler nelerdir? Sahurda tok tutan ve susatmayan yiyecekler nelerdir? İşte sahurda tok tutan ve susatmayan besinler ve yiyecekler…Ramazan ayında sahur vaktinde yapılan beslenme oruç süresinin sağlıklı sürdürülebilmesi için büyük önem taşır. Gün boyu kişiyi zinde tutan ve bir tür...
Ramazan’da sağlıklı uyku düzeni nasıl olmalıdır? Ramazan’da uykusuz kalmamak için nelere dikkat etmek gerekir? İşte Ramazan’da sağlıklı uyku düzeni ve uykusuz kalmamak için dikkat edilmesi gerekenler…Uyku sağlıklı olmak ve zinde kalmak için elzem bir gereksinimdir. Yeteri kadar uyumamak belli başlı rahatsızlıklara zemin hazırlar. Her dönem olduğu gibi sosyal yaşamın...
Ramazan’da kilo almamak için ne yapmak gerekir? Ramazan’da kilo almamak için iftarda ve sahurda ne yemeli? Ramazan ayında oruç tutarken neden kilo alınır?Ramazan ayında oruç tutan bazı kişiler bu süreci kilo alarak sonlandırır. Ramazan’da kilo almanın başlıca sebebi beslenme alışkanlıklarıdır. Özellikle iftar vaktinde yenen gıdaların kilo alma üzerinde önemli...
Ramazan’da belli başlı faktörlere dikkat ederek kilo verme ve zayıflama mümkün oluyor. Ramazan’da oruç tutarak kilo verme ve zayıflamak isteyenler için dikkat edilmesi gereken bazı önemli detaylar bulunuyor. İşte sizler için hazırladığımız Ramazan’da oruç tutarak kilo verme ve zayıflama rehberi…Ramazan’da oruç tutarak kilo verme mümkün olsa da birçok kişi...