Beslenme

Beslenme konusunda uzman önerileri, sağlıklı beslenme için dikkat edilmesi gereken konuları içeren kategorimiz

şekerin cilde zararları
Kocaman çıtır bir cips torbası, bitter çikolatalı kekler, ferahlatan gazlı şekerli içecekler… Gün boyunca sağlıklı yemek tercihleri yapmak her zaman kolay olmuyor.  Sizinle aynı şeyi yaşamamıza rağmen, gerçeği söylemeye mecburuz. Ve gerçek şu ki: En sevdiğiniz yiyecek ya da içecekler muhtemelen cildinize zarar veriyor.Bugün size şekerin nasıl erken yaşlanmaya...
Gıda takviyesi nedir? Gıda takviyesi ne işe yarar?
Gıda takviyesi nedir? Gıda takviyesi ürünleri ne işe yarar? Gıda takviyesi ürünleri yararları, zararları ve yan etkileri nelerdir? İşte gıda takviyesi hakkında bilinmesi gerekenler…Dünyanın hemen hemen her ülkesinde çok sayıda yetişkin birey bir ya da daha fazla vitamin içeren gıda takviyesi ürünleri kullanıyor. Gıda takviyesi ürünleri  bazı mineraller, bitkiler,...
Demir takviyesi nedir? Demir takviyesi ne işe yarar?
Demir takviyesi nedir? Demir takviyesi ne işe yarar? Demir takviyesi potansiyel yararları ve zararları nelerdir? İşte demir takviyesi hakkında bilinmesi gerekenler…Demir vücudun kırmızı kan hücrelerini üretmek için ihtiyaç duyduğu bir mineraldir. Vücutta demir oranı düşükse sağlık için gereken miktarda kırmızı kan hücresi üretilemez. Bu duruma demir eksikliği adı verilir....
Selenyum takviyesi nedir? Selenyum takviyesi ne işe yarar?
Selenyum takviyesi nedir? Selenyum takviyesi ne işe yarar? Selenyum takviyesi potansiyel yararları ve zararları nelerdir? İşte selenyum takviyesi hakkında bilinmesi gerekenler…Selenyum toprakta doğal olarak bulunan bir mineraldir. Su kaynakları ve bazı gıda ürünlerinde de selenyum bulunur. Kişinin günlük ihtiyacı olan selenyum miktarı ortalama 55 mikrogramdır fakat selenyum metabolizma sağlığı...
C vitamini takviyesi nedir? C vitamini takviyesi ne işe yarar?
C vitamini takviyesi nedir? C vitamini takviyesi ne işe yarar? C vitamini takviyesi yararlı mı zararlı mı? İşte C vitamini takviyesi hakkında bilinmesi gerekenler…C vitamini ya da askorbik asit metabolizma ve bağışıklık sistemi üzerinde hayati rol oynar. Vücut C vitamini üretemez bu sebeple C vitamini gıdalar aracılığı ile vücuda...

Son yazılar