Zayıflama

Hızlı kilo vermek için yapılması gerekenler nelerdir?
Yaz mevsimine başladığımız şu günlerde çok sayıda kişi kendisine ‘hızlı kilo vermek istiyorum’ diyor. Hızlı kilo vermek için yapılması gerekenler nelerdir? İşte hızlı kilo vermek için dikkat etmeniz ve yapmanız gerekenler…Hızlı kilo vermek için yapılacak ve izlenecek çok sayıda yöntem bulunmaktadır. Fakat her hızlı kilo verme yöntemi sağlık değildir...
Simit bölgesindeki yağlardan kurtulmanın yolları nelerdir?
Simit bölgesindeki yağlardan kurtulmanın yolları nelerdir? Simit bölgesini eritmek için ne yemeli? İşte simit bölgesindeki yağlardan kurtulmanın ve eritmenin yolları…Simit bölgesindeki yağlar hem kadınların hem de erkeklerin ortak sorunudur. Simit bölgesinde bulunan yağlar visceral yağlar olarak adlandırılır. Visceral yağ tip 2 diyabet, kalp rahatsızlıkları ve başka diğer sağlık sorunları...
İp atlamanın yararları nelerdir? İp atlamak göbek eritir mi?
İp atlamanın yararları nelerdir? İp atlamak göbek eritir mi? İp atlamak boy uzatır mı? İşte ip atlamanın yararları ve faydaları hakkında bilinmesi gerekenler…İp atlama egzersizlere daha eğlenceli aktiviteler eklemek isteyenler için ideal bir harekettir ve yararları saymakla bitmez. Günlük spor rutininde önemli bir yere sahip olan ip atlama etkili...
En etkili göbek eritme egzersizleri nelerdir?
En etkili göbek eritme egzersizleri nelerdir? Kadınlar ve erkekler için göbek eritme hareketleri nelerdir? İşte en etkili göbek eritme egzersizleri ve hareketleri…Göbek bölgesinin düz olması egzersiz ve beslenme düzeni ile doğru orantılıdır. Çok sayıda kişi göbek bölgesindeki fazlalıklarından şikayetçidir. Göbek bölgesindeki yağlanmanın önüne geçmek ve bu bölgedeki yağları eritmek...
Kol sarkmasını önleyen ve kolları sıkılaştıran 8 egzersiz
Kol sarkmasını önleyen ve kolları sıkılaştıran egzersizler nelerdir? Kol sarkması nasıl önlenir? Kol inceltme egzersizleri nelerdir? İşte kol sarkması ve kolları sıkılaştıran etkili 8 egzersiz…Kol sarkması özellikle kilo kaybı ya da hareketsizlik sonucu kollarda ortaya çıkan ve kasların zayıflamasının işareti olan sorundur. Evde yapabileceğiniz basit birkaç egzersizle kol sarkması...

Son yazılar