Ramazan’da kilo almamak için ne yapmak gerekir? Ramazan’da kilo almamak için iftarda ve sahurda ne yemeli? Ramazan ayında oruç tutarken neden kilo alınır?Ramazan ayında oruç tutan bazı kişiler bu süreci kilo alarak sonlandırır. Ramazan’da kilo almanın başlıca sebebi beslenme alışkanlıklarıdır. Özellikle iftar vaktinde yenen gıdaların kilo alma üzerinde önemli...
Güzelavrat otu nedir? Güzelavrat otu faydaları ve zararları nelerdir? Zehirli bir bitki olan güzelavrat otu ne işe yarar? İşte güzelavrat otu hakkında bilinmesi gerekenler…Güzelavrat otu antik çağlardan bu yana tıbbi amaçlar için kullanılan zehirli bir bitkidir. Güzelavrat otunun bir diğer adı Belladonna’dır ve ‘Rönesans İtalyasının güzel kadınları’ anlamına gelir....
Intermittent fasting diyeti (aralıklı oruç) nedir? Intermittent fasting diyeti nasıl yapılır? Intermittent fasting diyeti listesi ve örnek menü nasıldır? İşte intermittent fasting diyeti hakkında bilinmesi gerekenler…Intermittent fasting diyeti son yıllarda sağlık trendi haline gelen aralıklı oruç diyetidir. Intermittent fasting diyetinin kilo vermeyi sağladığı, metabolik sağlığı güçlendirdiği ve ömrü uzattığı...
Ramazan’da belli başlı faktörlere dikkat ederek kilo verme ve zayıflama mümkün oluyor. Ramazan’da oruç tutarak kilo verme ve zayıflamak isteyenler için dikkat edilmesi gereken bazı önemli detaylar bulunuyor. İşte sizler için hazırladığımız Ramazan’da oruç tutarak kilo verme ve zayıflama rehberi…Ramazan’da oruç tutarak kilo verme mümkün olsa da birçok kişi...
Vücutta hangi vitaminin eksik olduğu nasıl anlaşılır? Vitamin eksikliği belirtileri nelerdir? Vitamin eksikliğinde görülen hastalık belirtileri nelerdir? İşte vücutta hangi vitaminin eksik olduğu hakkında bilinmesi gerekenler…Sağlıklı ve dengeli beslenme alışkanlığının vücuda çok sayıda faydası vardır fakat besin değeri açısından zayıf beslenme şekli vitamin eksikliğine ve bunun sonucu olarak sağlık...