Etiket: Ramazan’da uyku düzeni nasıl olmalı
Ramazan’da sağlıklı uyku düzeni nasıl olmalıdır? Ramazan’da uykusuz kalmamak için nelere dikkat etmek gerekir? İşte Ramazan’da sağlıklı uyku düzeni ve uykusuz kalmamak için dikkat edilmesi gerekenler…Uyku sağlıklı olmak ve zinde kalmak için elzem bir gereksinimdir. Yeteri kadar uyumamak belli başlı rahatsızlıklara zemin hazırlar. Her dönem olduğu gibi sosyal yaşamın...