Yeşil çay zayıflatır mı, zayıflatırsa neden ve nasıl? Yeşil çay faydalı mıdır, neden? Zararları nelerdir? Yeşil çayın içerisinde kafein var mıdır? Yeşil çayın mucizevi etkileri nelerdir? Günümüzün süper gıdalarından daha doğrusu içeceklerinden biri de yeşil çay. Faydaları saymakla bitmeyen, her detoks içeceğine olan, içine eklendiği şeyi diyet yani zayıflatan bir şete çeviren yeşil çayın hikmetleri nelermiş bakalım. Nedenleri nasılları ile sizler için harika bir yeşil çay rehberi hazırladık.
Evet bunu söylediğimize göre yeşil çay zayıflatır mı sorusunun cevabı evet diyebiliriz. Yeşil çay tek başına içildiğinde yağları yakan, kalorileri yok eden mucizevi bir etkiye sahip değildir. Aslında hemen hemen hiç bir gıda maddesinin bu tarz bir etkisi yoktur. Yiyeceklerin ya da içeceklerin zayıflatıcı etkileri daha çok midede yer kaplaması, iştah bastırması gibi etkilerle olur.
Yeşil çay kalorisi çok düşük bir çay olduğu için şekersiz ve içerisine herhangi bir şey eklenmeden sade tüketildiğinde neredeyse sıfır kaloridir. Bu nedenle kalori almadan midede tokluk hissi uyandırır. Bunun yanında yeşil çayın içerisinde kafein ve kateşin maddeleri metabolizmanın çalışma hızını artırır. Daha hızlı çalışan metabolizma da daha fazla kalori yakar. Bu şekilde yeşil çay zayıflamaya yardımcı olur.
İçerisindeki antioksidanlarla yeşil çay yağ yakımına destek olur ve tokluk hissini artırdığı için bizi abur cubur yemekten uzak tutar.
Yeşil çayın cilde faydaları hem ağızdan tüketimi ile (çayının vs tüketimi ile) hem de cilt bakım malzemesi olarak kullanımı ile sağlanabilir. Yeşil çayın bu kadar yaygın bir şekilde cilt bakım ürünlerinde kullanılmasının sebebi faydalarıdır.
Yeşil çay da bir çok bitki gibi çok tüketildiğinde çeşitli yan etkilere neden olabilir. Ancak belirtmekte fayda var günde 2-3 fincan yeşil çayın etkileri yoktur. Bu yan etkiler ancak çok fazla tüketildiği durumda ortaya çıkar.
Yeşil çay, yurt dışında özellikle de Çin’de çok farklı şekillerde kullanılsa da biz ülkemizde çay olarak tüketiyoruz. Yeşil çay yapraklarını normal siyah çay demler gibi demleyebilir sonrasında isterseniz içine bir kaç parça limon ekleyerek limonlu yeşil çay olarak servis edebilirsiniz.
Yeşil çayı isterseniz kabuk tarçın ve bir parça taze zencefil ile de demleyebilirsiniz. Kış aylarında bağışıklık sistemini güçlendirmek açısından bu tarz bir demleme oldukça faydalı olacaktır.
Aynı anda birden fazla yapılabilecek estetik cerrahi ameliyatları yani kombine estetik ameliyatları çoğu hastanın sıkça…
Dudak dolgusu, dengeli bir yüz şekillendirme amacı söz konusu olunca odak noktası haline gelen bir…
Koltuk altı yağları, koltuk altınızdan daha çok vücudunuzun yan tarafında yani sütyeninizle kolunuz arasında bulunur.…
Hızlı, verimli ve doktor onaylı! İğne korkunuz varsa, programınız sıkışıksa veya sadece zaman kaybetmekten hoşlanmıyorsanız…
Estetik cerrahi ameliyatı olmadan önce vücut kitle endeksinizi azaltmak için kilo vermeniz mi gerekiyor? İşte…
Saç ekimi operasyonundan sonra üç hafta boyunca doğrudan güneş ışığından veya direkt soğuk temasından kaçınmanız…