Belirtileri sebebiyle bir çok hastalık ile karıştırılabilen huzursuz ayak sendromu nedir? Ciddi anlamda uyku problemlerine neden olabilen huzursuz bacak sendromu neden olur?
Her 10 kişiden 1 inde görülen huzursuz bacak sendromu tedavisi olan bir rahatsızlıktır. Çeşitli belirtilerle ortaya çıkar ve ilerlediğinde ciddi derecede depresyona neden olabilir. Yatağa yatıldığında ya da oturulduğunda oluşan rahatsızlık hissini gidermek için bacağı ya da ayağı hareket ettirme isteğine huzursuz bacak sendromu denir. Otururken de ortaya çıkabilen bu hissiyat bazen kollarda da görülebilir.
Bu sendorumun bir özelliği ise bacakların ayakların ya da bazen eller ve kolların uyku sırasında da hareket etmesidir. Hızla yapılan hareketler hem hareket eden kişiyi hem de yanında yatan kişiler varsa onları uykusundan uyandırır. Nörolojik duyusal bozukluk olarak da tanımlanabilen bu rahatsızlık genel olarak uyku bozukluğuna neden olur.
Huzursuz bacak sendromu olanlarda genel olarak aynı belirtiler ortaya çıkar;
Bu hastalığın en belirgin etkisi karıncalanma, yanma, uyuşma hisleridir. Elektrik çarpmasına benzer bazı hisler de dönem dönem hissedilebilir. Bu hisleri gidermenin tek yolu bacağı hareket ettirmektir. Gece boyunca da bu hisler oluştuğunda bacak kendi kendine hareket ederek rahatlamaya çalışır. Bu hareketler sonucunda da gece uykusu bölünür, uyku problemleri ortaya çıkmaya başlar.
İki çeşit huzursuz bacak sendromu rahatsızlığı vardır. Birincisinin nedeni tam olarak hala aydınlatılamamıştır. İkincisinin ise bazı hastalıklardan kaynaklı ortaya çıktığı bilinmektedir.
Nedeni bilinmeyen huzursuz ayak sendromu hastalığı;
Demir takviyesi bu hastalığın tedavisinde ilk başvurulan ilaçlardan bir tanesidir. Demir eksikliğinin kasların kasılmasına, ani refleks hareketlerine ve kramplara neden olduğu bilinmektedir. Demir eksikliği ve yeterli demir alınmaması, bacaklarda ellerde ve kollarda bu sendroma neden olabilir.
Bazı ağrı kecisi ilaçlar ve antidepresan ilaçları da huzursuz bacak sendromu tedavisinde kullanılılabilir. Tedavinin planlanması ve ilaçların belirlenmesi için belirtilere sahip kişilerin kesinlikle doktora görünmeleri gerekir.
Huzursuz bacak sendromu hastalığı olanlar hangi doktora gideceğini bilemez. Kalp damar cerrahları ve nöroloji uzmanları bu hastalığın teşhiş ve tedavisinde yardımcı olur.
Bu kasılmalar kaslardan kaynaklı olduğu için sıcak banyo ve masajlar kasların rahatlamasını sağlayabilir. Rahatlayan kaslarda ani hareketler azalır.
Stres huzursuz bacak sendromunu çok daha can sıkıcı bir hale getirebilir. Bu yüzden de rahatlama hareketlerinin tamamı bu anlamda oldukça faydalıdır. Yoga, plates, meditasyon gibi kasları gevşetici ve rahatlatıcı hareketleri yapabilirsiniz.
Düzenli egzersizin hemen hemen her şeye faydası vardır. Huzursuz ayak sendromuna düzenli egzersiz yapmanın rahatlatıcı bir etkisi vardır.
Aynı anda birden fazla yapılabilecek estetik cerrahi ameliyatları yani kombine estetik ameliyatları çoğu hastanın sıkça…
Dudak dolgusu, dengeli bir yüz şekillendirme amacı söz konusu olunca odak noktası haline gelen bir…
Koltuk altı yağları, koltuk altınızdan daha çok vücudunuzun yan tarafında yani sütyeninizle kolunuz arasında bulunur.…
Hızlı, verimli ve doktor onaylı! İğne korkunuz varsa, programınız sıkışıksa veya sadece zaman kaybetmekten hoşlanmıyorsanız…
Estetik cerrahi ameliyatı olmadan önce vücut kitle endeksinizi azaltmak için kilo vermeniz mi gerekiyor? İşte…
Saç ekimi operasyonundan sonra üç hafta boyunca doğrudan güneş ışığından veya direkt soğuk temasından kaçınmanız…