Maydanoz yemeklere tat katan ayrıca tabakların süslenmesinde kullanılan çok faydalı bir bitkidir. Son zamanlarda hakkında bol bol yazılıp çizilen maydanoz yeşil sebzeler içerisinde en faydalı bitkilerden bir tanesidir. Peki,bu faydaları içerisinde zayıflatması da var mıdır? Maydanoz ve maydanoz kürü kilo verdirir mi? Öyleyse nasıl bakalım.
Maydonuzu kaynatarak, suda bekleterek ya da blenderdan geçirerek hazırlayabileceğiniz tüm maydanozlu karışımlara maydanoz kürü denir. Maydanoz; kansere, diyabete ve kemik zayıflığına karşı korunmaya yardımcı olabilir. Bir fincan kıyılmış maydanoz, bir bireyin günlük önerilen K vitamini alımının yüzde 1,230’unu karşılar.
Maydanozun içerisindeki sağlıklı maddeleri çıkarmak için çeşitli yöntemler kullanılarak yapılan bu içeceklere maydanoz kürü denilmektedir.
Yeşil sebzelerin karbonhidrat bakımından zayıfken besleyicilik bakımından oldukça iyi kaynaklar olduğunu biliyoruz. Maydanoz, marul gibi yeşil sebzlelerin bileşiminde çok fazla su olduğu için, bu sebzeler neredeyse sıfır kaloriye sahiptir. Yani bu sebzeleri tükettiğinizde onları çiğnerken ve hazmederken aldığınızdan daha fazla kalori yakıyor olabilirsiniz.
Maydanozun ve maydanoz kürünün zayıflamaya yardımcı olduğu bilinmektedir. Bu kürün ayrıca sağlığa da bir çok faydası vardır.
Tavsiye edilen günlük K vitamini alımı için günlük 10 sap maydanoz yeterlidir.
Maydanozu tüm yemeklerinize ekleyebilirsiniz, salatalarınız içerisine bol bol katabilirsiniz. Maydanozun yağ yakıcı özelliğini almak için onu taze ve çiğ olarak tüketmeye çalışın. Aynı zamanda maydonuzdan çeşitli içecekler yaparak özellikle de limonla birlikte tüketebilirsiniz. Maydanozun kalorisi çok azdır. Bunun yanında içerisinde lif miktarı yüksektir. Ayrıca yağ yakıcı, özellikle de göbek eritici özelliği vardır.
Zayıflamak için maydanoz suyunu maydanozu kaynatarak, suda bekleterek, mutfak robotundan geçirerek ya da katı meyve sıkacağında sıkarak hazırlayabilirsiniz. En kolay maydanoz suyu hazırlama yöntemi kaynatmaktır. Bu suyu hazırlarken kaynayan suya isterseniz bir kaç damla limon suyu ekleyebilirsiniz. Kaynamış soğumuş maydanoz suyuna bir kaç minik parça taze zencefil de eklemek mümkündür.
Zayıflamak için maydanoz kürü genelde sabahları aç karnına kahvaltıdan yarım saat önce içilir. Iştah kapatıcı özelliği yanında midenizde yer kaplaması sebebiyle de açlığınızı azaltıp daha az kalori almanıza neden olur.
Maydanoz kürü kilo vermek için içilebildiği gibi sadece sağlığa yararlı olduğu için özellikle de karaciğeri temizlemek ve detoks için de tüketilebilir. Özellikle maydanoz ve limon kürü ya da zencefilli maydanoz kürü en popüler detoks diyetlerinde sık sık kullanılan bir kürdür.
Kan inceltici ilaç kullanırken maydanoz suyu tüketilmemesi gerekmektedir. K vitamini kanın pıhtılaşmasında önemli bir rolu olan vitamindir. Bu sebeple kan inceltici ilaç kullanılan bir tedavi sürecinde k vitamini dengesini değiştiren herhangi bir ek gıda alınmamalıdır.
Maydanoz kürü ile zayıflama ya da en azından bölgesel zayıflama ile incelme mümkündür. Bunun hızı ve ne miktarı size, sizin vücudunuza bağlıdır. Ancak unutmamak gerekir ki, hiç bir diyet ya da kür mucizevi etki göstermek. Uzun vadede etkili sonuç için beslenme alışkanlıklarını değiştirmek gerekir.
Aynı anda birden fazla yapılabilecek estetik cerrahi ameliyatları yani kombine estetik ameliyatları çoğu hastanın sıkça…
Dudak dolgusu, dengeli bir yüz şekillendirme amacı söz konusu olunca odak noktası haline gelen bir…
Koltuk altı yağları, koltuk altınızdan daha çok vücudunuzun yan tarafında yani sütyeninizle kolunuz arasında bulunur.…
Hızlı, verimli ve doktor onaylı! İğne korkunuz varsa, programınız sıkışıksa veya sadece zaman kaybetmekten hoşlanmıyorsanız…
Estetik cerrahi ameliyatı olmadan önce vücut kitle endeksinizi azaltmak için kilo vermeniz mi gerekiyor? İşte…
Saç ekimi operasyonundan sonra üç hafta boyunca doğrudan güneş ışığından veya direkt soğuk temasından kaçınmanız…