Cilt sağlığına etkisi, gençlik iksiri özelliği ile artık kolajeni isim olarak bilmeyen yok. Peki yapı olarak, özellikleri bakımından kolajen nedir, nasıl takviye edilir?
Kolajenin ne işe yaradığını bilsek de genel olarak bilmediğimiz şey, kolajen ne demek? Kolajen, vücuttaki tüm hücreleri bir arada sıkı sıkıya tutan bir maddedir. Yani deride, kaslarda, kemiklerde ve saçlarda bile bulunan kolajen maddesi cildin sıkı olmasını, kasların güçlü olmasını sağlar. Vücudun da üçte biri kolajen maddesidir.
Vücut kolajen maddesini kendisi üretir ve ihtiyacına göre kullanır. Ancak 30 yaş itibariyle vücutta kolajen üretimi azalır. Menopoz dönemine gelindiğinde ise kolajen kaybı başlar ve bu kayıp %2 lere kadar ulaşabilir. Ciltte oluşan sarkmalar, yaraların daha geç iyileşmesi, cildin daha donuk ve renksiz görünmesinin sebebi de budur. Deri içerisindeki hücreleri canlı ve bir arada tutan, yer çekiminin etkilerine karşı deriyi sıkılaştırmaya çalışan kolajen zamanla azalır. Sonrasında yaşlanma belirtileri ortaya çıkar.
Kolajen maddesi doğal olarak bazı yiyeceklerde bulunduğu gibi kremlerde, kolajen haplarında ve çeşitli takviye gıda malzemelerinde yer alabilir. Cilt yüzeyine uygulanan çeşitli jel, krem ve bakım kürleri içerisinde ne kadar kolajen olsa da oral olarak alınan ve vücuda direk girebilen kolajen içeren gıdalar kadar etkili olmaz.
A vitamini içeren tüm besinler, omega 3 bakımından zengin tüm yiyecekler (başta norveç somonu olmak üzere), soya sütü ve tüm soya ürünleri, c vitaminli yiyecekler, antioksidan dolu yiyecekler, sülfür maddesi içeren gıdalar ve ebe gümeci,ısırgan otu gibi bitkiler en fazla kolajen içeren doğal gıdalardır. Kolajen takviyesi için doğal gıdaları tercih etmek isterseniz bu besin gruplarını bol bol tercih edebilirsiniz.
Ameliyatsız cilt yenileme ve gençleştirme uygulamalarının büyük bir kısmı, zamanla vücutta üretimi azalan ya da duran kolajen maddesi üzerine kuruludur. Bu uygulamalarda bazen kolajen kremleri ile, bazen kolajen sıvıları ile bazense kolajen enjeksiyonları ile cilde tazelik, canlılık katılmaya çalışılıyor. Cilt gençleştirme cihazlarının ışınları genelde cildin alt tabakasına nüfuz ederek bu tabakada canlanma sağlar. Kolajen üretimi desteklenir. Ağırlıklı olarak cildin üst tabakası soyulur ya da yara yapılır. Cilt de bu yarayı onarmak için kolajen üretimi artırarak hızla iyileşme sağlar.
Kolajen maddesi cilde esneklik canlılık katar. Daha genç bir görünüm sağlar ancak kolajenin faydaları sadece cilde etkisi ile sınırlı değildir. Vücuda daha bir çok faydası vardır, bunlar;
Kolajen takviye yöntemleri ilk olarak ikiye ayrılır, birincisi haricen dediğimiz krem, kür gibi dışarıdan cilde sürülen yöntemlerdir. Bir diğer ise oral dediğimiz yiyecek içecek olarak alınmasıdır.
Yukarıda kolajen bakımından zengin yiyeceklerden bahsetmişktik, somon gibi deniz tuzu gibi maddeleri tüketerek vücudunuz için kolajen desteği sağlayabilirsiniz. Cilde kolajen takviyesi için de bu gıdaları tüketebilirsiniz.
Kolajen bakımından zengin yiyecekler dışında kolajen şurubu, kolajen hapı, kolajen kürleri ve serumlarını da kullanabilirsiniz. Son zamanlarda herkes tarafından en çok tercih edilen yöntemlerden biri budur. Sıvı kolajen olarak bilinen kolajen şurupları yanında suda eritilen collajen tabletleri de tercih edebilirsiniz.
Anti aging özellikli, yaşlanma belirtilerini ortadan kaldırmaya yönetik formülleri olan yüz kremlerine de kolajen kremler denir. Klinik çalışmalarla etkisi kanıtlanan bu kolajen kremleri de kullanabilirsiniz. Ancak bu kremlerin yaşa göre değişen yapısı vardır, bu sebeple kolajen kremi alırken mutlaka işin uzmanı birinden yardım alın. Yaşınıza, cilt tipinize ve cilt özelliğinize göre krem almaya çalışın.
Aynı anda birden fazla yapılabilecek estetik cerrahi ameliyatları yani kombine estetik ameliyatları çoğu hastanın sıkça…
Dudak dolgusu, dengeli bir yüz şekillendirme amacı söz konusu olunca odak noktası haline gelen bir…
Koltuk altı yağları, koltuk altınızdan daha çok vücudunuzun yan tarafında yani sütyeninizle kolunuz arasında bulunur.…
Hızlı, verimli ve doktor onaylı! İğne korkunuz varsa, programınız sıkışıksa veya sadece zaman kaybetmekten hoşlanmıyorsanız…
Estetik cerrahi ameliyatı olmadan önce vücut kitle endeksinizi azaltmak için kilo vermeniz mi gerekiyor? İşte…
Saç ekimi operasyonundan sonra üç hafta boyunca doğrudan güneş ışığından veya direkt soğuk temasından kaçınmanız…
Yorumları gör
iyi paylaşım teşekürler
en iyi kolajen takviyesi için doğru seçim şart..
Kolajen ürünlerinin çoğu işe yarıyor