Etiket: oruç
Sahurda tok tutan ve susatmayan besinler nelerdir? Ramazan’da sahurda yenilecek şeyler nelerdir? Sahurda tok tutan ve susatmayan yiyecekler nelerdir? İşte sahurda tok tutan ve susatmayan besinler ve yiyecekler…Ramazan ayında sahur vaktinde yapılan beslenme oruç süresinin sağlıklı sürdürülebilmesi için büyük önem taşır. Gün boyu kişiyi zinde tutan ve bir tür...
Ramazan’da sağlıklı uyku düzeni nasıl olmalıdır? Ramazan’da uykusuz kalmamak için nelere dikkat etmek gerekir? İşte Ramazan’da sağlıklı uyku düzeni ve uykusuz kalmamak için dikkat edilmesi gerekenler…Uyku sağlıklı olmak ve zinde kalmak için elzem bir gereksinimdir. Yeteri kadar uyumamak belli başlı rahatsızlıklara zemin hazırlar. Her dönem olduğu gibi sosyal yaşamın...
Hamilelikte oruç tutulur mu? Hamilelikte oruç tutmak zararlı mı? Hamileyken oruç tutmak günah mı? İşte hamilelik ve oruç hakkında bilinmesi gerekenler…Hamilelikte oruç tutma konusu her Ramazan ayında birçok kadının aklına gelen ilk sorulardan biri oluyor. Hamile kadınlar Ramazan ayında oruç tutmanın anne karnındaki bebeğin sağlığını riske atabileceği endişesi yaşıyor....
Intermittent fasting diyeti (aralıklı oruç) nedir? Intermittent fasting diyeti nasıl yapılır? Intermittent fasting diyeti listesi ve örnek menü nasıldır? İşte intermittent fasting diyeti hakkında bilinmesi gerekenler…Intermittent fasting diyeti son yıllarda sağlık trendi haline gelen aralıklı oruç diyetidir. Intermittent fasting diyetinin kilo vermeyi sağladığı, metabolik sağlığı güçlendirdiği ve ömrü uzattığı...
Ramazan’da belli başlı faktörlere dikkat ederek kilo verme ve zayıflama mümkün oluyor. Ramazan’da oruç tutarak kilo verme ve zayıflamak isteyenler için dikkat edilmesi gereken bazı önemli detaylar bulunuyor. İşte sizler için hazırladığımız Ramazan’da oruç tutarak kilo verme ve zayıflama rehberi…Ramazan’da oruç tutarak kilo verme mümkün olsa da birçok kişi...