Diyet

Ketojenik diyet nedir? Ketojenik diyet listesinde neler var?
Ketojenik diyet nedir ve nasıl yapılır? Ketojenik diyet listesinde neler bulunur? Ketojenik diyetle kilo verilir mi? İşte ketojenik diyet ile ilgili bilmeniz gerekenler…Ketojenik diyet karbonhidrat bakımından düşük yağ içeriği olarak yüksek sağlıklı bir diyet türüdür. Ketojenik diyet ile ilgili yapılan 20’den fazla çalışmayla, bu beslenme biçiminin diyabet, kanser, epilepsi...
Kabak detoksu nedir? Kabak detoksu nasıl yapılır?
Kabak detoksu nedir? 3 günlük kabak detoksu nasıl yapılır? Kabak detoksu diyet listesi nedir? İşte kabak detoksu hakkında bilinmesi gerekenler...Kabak detoksu diyetinin ana öğünü olan kabak içerdiği mineral ve vitaminler bakımından oldukça zengin bir gıdadır. Düşük kalorili bir gıda ürün olan ve bol miktarda su içeren kabak doğru bir...
Şekerin fiziksel etkileri ve zararları yanında mental sağlığa yani akıl sağlığına da direk olarak olumsuz etkileri kanıtlandı. Son araştırma sonuçlarına göre şeker tüketmek sadece öldürmüyor aynı zamanda kişiyi depresyona sokuyor, mutsuz ediyor, beynini etkiliyor. Peki şekerin akıl sağlığına zararları neler, nasıl bu etkileri gösteriyor? Şeker almadan hayatımızı nasıl idame...
Kilo verirken önemli olan aslında yağdan kilo vermektir. Yani en başta tartıldığınızda vücudunuzda yüzde kaç yağ çıktığı ya da yüzde kaç kas çıktığı konusu çok önemlidir. Spor yaptığınız sürede, diyet yaptığınız sürede vücut su kaybeder, kas kaybeder ve yağ yakar. Yakılan yağların yerine kaslar oluşur böylece vücut daralır. Peki,...
Magnezyum vücudumuzdaki ana minerallerden biri. Metabolizmamız her eyleminde ona gereksinim duyar. Magnezyum eksikliği hamilelik dönemindeki kramplardan kalp ritmi bozukluğuna, depresyondan migren ve astıma kadar pek çok rahatsızlığı tetikler. O yüzden ihmale gelmez! İşte magnezyum eksikliği neden kaynaklanır? Magnezyum eksikliğinin belirtileri nelerdir? Magnezyum eksikliği ne yapar? Magnezyum eksikliği nasıl anlaşılır? Magnezyum...

Son yazılar